【毎日飲むとお肌に良い!】我が家のおいしい小松菜ジュースの作り方・レシピ

【はじめに】

「朝、朝食をしっかり摂る暇がない。」「しっかりした栄養を摂りたい」等の悩みは誰しもあります。
我が家のおすすめは小松菜ジュースです。
味付けは必要なく、ミキサーに入れてスイッチを押すだけなので簡単に作れます。
この記事を読めば簡単に小松菜ジュースの作り方が理解できます。

【準備する物】

・小松菜1束〜2束(こぶりなら2束、大きければ1束。鉄分が少ない人や血が薄い人は多め)
・キャベツ1枚～2枚
・バナナ半分
・リンゴ1/4
・豆乳150cc
・ミキサー

【作り方】

バナナを1口サイズに切ってミキサーに入れます。

リンゴを1口サイズに切ってミキサーに入れます。

次にキャベツと小松菜を入れます。

最後に豆乳を入れてスイッチを押せば出来上がりです。

出来上がればすぐに飲んで下さい。

小松菜が残れば我が家は小分けにしてビニール袋に入れて冷凍庫に入れます。
次、小松菜ジュースを作る時は解凍する必要はありません。
そのままミキサーに入れて使っても大丈夫です。

【さいごに】

【準備物】で果物はリンゴやバナナ以外で何でもOKです。
好きな果物を入れれば良いです。
バナナだけでもかまいません。
メリットは便秘の解消、胃腸に良いです。
デメリットは季節的に野菜や果物が高い時期がある事です。
また、人によっては切って野菜を洗う事がめんどくさいかもしれません。
毎日飲むことをおすすめします。